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而且不止男人有压力
添加时间:2018-11-24
 

  压力在我们的生活中无处不在。而且不止男人有压力,女人和年轻人也面临着同样的问题。

  造成压力的主因有:死亡、婚姻破裂、金钱、搬家、换工作、与男/女朋友分手以及考试。

  那么你怎么知道自己是否面对着压力的问题呢?做这个压力测试,你就会找到答案。

  之一。那么对此你能做什么呢?(So what can you do about it?)做瑜伽或者其他能使人放松的运动、咀嚼口香糖、摆弄念珠,这些都是用来舒缓一个人的压力的、很常见的办法。但是医生们现在表示其实还有更简单的方法。他们建议人们更经常的大笑或微笑。当你大笑或微笑时,你的身体就会放松。他们也表示人们——特别是男人——应该更经常ABC(?看后文的意思,这里是cry么?),因为哭泣是一种天然的纾解压力的方式。